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美肌づくりは特別なことより日々の習慣が大切「美肌を目指したい」と思ったとき、高価なスキンケアアイテムや特別なケアを思い浮かべる方も多いかもしれません。しかし実際には、日々の小さな習慣の積み重ねが肌のコンディションに大きく関わると考えられてい...

水を飲むことと肌の関係はあるの？「水をたくさん飲むと肌に良い」という話を聞いたことがある方は多いかもしれません。美容やスキンケアの情報としてよく取り上げられるテーマですが、実際のところどのような関係があるのでしょうか。結論から言うと、水分補...

肌荒れはスキンケアだけでなく生活習慣も関係する肌荒れが気になると、まずスキンケアアイテムや洗顔方法を見直す方が多いかもしれません。しかし、実は肌のコンディションには毎日の生活習慣も大きく関係しています。どれだけ丁寧にスキンケアをしていても、...

室内でも紫外線は届く？まずは基本を知ろう「室内にいるなら紫外線対策は必要ないのでは？」と思う方も多いかもしれません。しかし実際には、室内でも紫外線の影響を受ける可能性があります。紫外線は窓ガラスを通過する種類があり、屋外だけでなく室内環境で...

SPFとPAは何を意味する？まずは基本から理解しよう日焼け止めを選ぶときに必ず目にする「SPF」と「PA」。なんとなく数字や＋の数で強さを判断している方も多いのではないでしょうか。しかし、それぞれが何を意味しているのかを理解すると、自分に合...

日焼け止めは毎日使うべき？基本の考え方「日焼け止めは晴れの日だけ使えばいいの？」「外に出ない日も必要？」と疑問に思う方は多いのではないでしょうか。結論から言うと、日焼け止めは基本的に毎日使うことが推奨されることが多いアイテムです。ただし、使...

顔を拭くタオル、実はスキンケアの重要ポイントスキンケアというと洗顔や保湿に意識が向きがちですが、「タオルで顔を拭く動作」も実は肌に影響する大切なポイントです。何気なく行っているタオルドライですが、やり方によっては肌への負担につながる場合があ...

朝洗顔は必要？結論は「肌状態による」スキンケアの中でも意見が分かれやすいのが「朝洗顔」です。「朝は洗顔しないほうがいい」「いや、必ず洗うべき」など、さまざまな情報があり迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。結論から言うと、朝洗顔が必要か...

クレンジングとは？スキンケアの中での役割クレンジングは、メイクや日焼け止め、皮脂などの油性の汚れを落とすためのスキンケアステップです。洗顔だけでは落としきれない汚れを取り除く役割があり、スキンケアの土台としてとても重要な工程です。しかし、ク...

洗顔はスキンケアの基本。でもやりすぎには注意スキンケアの中でも、洗顔はもっとも基本的なステップです。毎日欠かさず行っているという人も多いでしょう。しかし、「しっかり洗えば洗うほど肌に良い」と思って、何度も洗顔してしまっているケースも少なくあ...